سالي مشرف
عدد المساهمات : 99 نقاط : 135 الشكر : 7
| موضوع: معلومات هامه عن الضحك الثلاثاء يوليو 19 2011, 13:54 | |
| السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتةاليكم هذة المعلومات عن فوائد الضحك [center][center][center] 1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
4_ ال
ضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك شعورا غامرا بالسعادة . 5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله . 6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك . 7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) . 8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية . نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا . 9 _ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي . 11[color=darkred]_الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك . يلا ال[/center]كل يضحك[[/center]/color] [/center] | |
|
ساسكي نائب الأدارة
عدد المساهمات : 290 نقاط : 400 الشكر : 13
| موضوع: رد: معلومات هامه عن الضحك السبت يوليو 30 2011, 17:39 | |
| شكرا [center][/center لكي | |
|